Avaliação do efeito da suplementação com Ácido Gama-Aminobutírico associado ao exercício físico em mulheres com obesidade.
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Data
2023
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Resumo
A obesidade é uma doença altamente prevalente que traz consigo diversos outros
problemas de saúde que acarretam uma redução significativa da qualidade de vida,
problemas como má qualidade do sono, ansiedade, depressão e alterações do
controle autonômico. A prática regular do exercício físico é reconhecida como um
tratamento da obesidade, associado a isso várias estratégias nutricionais e de
suplementação são atualmente estudadas como aliado no tratamento. O ácido gama-
aminobutírico (GABA), um neurotransmissor inibitório do Sistema Nervoso Central é
reconhecido pelos efeitos positivos na qualidade do sono e em transtornos como:
depressão, ansiedade, bem como no melhor controle autônomo. O objetivo do
presente estudo foi avaliar o efeito da associação da prática regular do exercício físico
à suplementação com GABA. Inicialmente 38 mulheres foram recrutadas para
participar do estudo e divididas igualmente em dois grupos: GABA e Placebo, foram
suplementadas por 90 dias com uma cápsula contendo 200 mg de GABA e 200 mg
de substância placebo nessa ordem. Juntamente com a prática de exercícios
funcionais, três vezes na semana. Destas, 26 (GABA: 14; Placebo: 12) mulheres
concluíram o estudo. O teste de MANN WHITNEY foi utilizado para análise dos dados.
Houve uma diferença significativa em relação à eficiência do sono do grupo GABA em
comparação ao grupo Placebo, onde o efeito do tempo mostrou uma piora (deste
parâmetro) para o grupo Placebo de 0 para 1 (p=0,035). Quanto ao controle
autonômico, ao medir a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), diferenças
significativas foram mostradas apenas no período de recuperação após o teste de
esforço: para o componente simpático LF (Baixa Frequência) houve uma redução no
grupo GABA de 81,3 n.u para 76,4 n.u (p=0,031); o componente parassimpático HF
(Alta Frequência) mostrou um aumento no grupo GABA de 18,6 n.u para 23,4 n.u (p=
0,035). A relação SD1/SD2 (que representa predominância simpática) no grupo GABA
reduziu de 2,85 para 2,47 (p= 0,034). Todas essas alterações nos componentes da
VFC mostram uma melhora do controle autonômico produzida possivelmente por
maior ativação vagal. Em algumas variáveis de qualidade do sono, ansiedade,
estresse e depressão foram observadas reduções nas pontuações, o que indica
melhora, porém não foram apontadas significâncias nos dados ao serem testados
estatisticamente. Portanto, neste trabalho nós observamos que é possível a melhora
da qualidade de vida a partir da prática de exercícios associada ao consumo de GABA
como suplemento alimentar (no sono, ansiedade, depressão, estresse) e ainda
melhorar a regulação do Sistema Nervoso Autônomo, de forma a aumentar a atividade
do Sistema Nervoso Parassimpático sobre o Sistema Nervoso Simpático em momento
de recuperação frente a uma situação de estresse. Porém, é necessário ainda que
mais estudos sejam realizados para estipular a quantidade eficiente para
suplementação em determinada população.
Descrição
Programa de Pós-Graduação em Saúde e Nutrição. Escola de Nutrição, Universidade Federal de Ouro Preto.
Palavras-chave
Exercícios físicos, Sono, Suplementação, Ansiedade
Citação
GUIMARÃES, Aparecida Patrícia. Avaliação do efeito da suplementação com Ácido Gama-Aminobutírico associado ao exercício físico em mulheres com obesidade. 2023. 81 f. Dissertação (Mestrado em Saúde e Nutrição) - Escola de Nutrição, Universidade Federal de Ouro Preto, Escola de Nutrição, Ouro Preto, 2022.