Efeito da prática de yoga sobre sintomas, variáveis antropométricas, laboratoriais e clinicas de mulheres no climatério.
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Data
2022
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Resumo
O climatério é uma fase da vida feminina caracterizada pela ocorrência de sintomas e alterações
metabólicas, que acontecem principalmente devido ao declínio dos níveis de estrogênio. Alguns
estudos já mostraram que a prática de Yoga pode melhorar a qualidade de vida das mulheres
no climatério. Contudo, ainda faltam evidências acerca dos efeitos do Yoga sobre as alterações
metabólicas que ocorrem durante a transição menopausal e pós-menopausa, bem como sobre o
momento mais apropriado para o início das práticas e o tempo necessário para que os benefícios
sejam observados. Assim, o objetivo deste trabalho foi avaliar o efeito da prática regular de
Yoga sobre sintomas, parâmetros antropométricos, laboratoriais e clínicos de mulheres no
climatério. Para tal, foram selecionadas 373 mulheres de 40 a 65 anos, as quais foram
distribuídas em dois grupos: Yoga (n=187) e Controle (n=186). Todas as participantes foram
avaliadas antes do início do estudo (AI) e após seis, doze e vinte e quatro meses (AF). As
análises incluiram (a) entrevista para levantamento dos sintomas, características
sociodemográficas e comportamentais; (b) medidas antropométricas; (c) testes laboratoriais:
perfil lipídico, glicemia e hormônios; (d) avaliação de síndrome metabólica e do risco
cardiovascular. Os resultados mostraram redução significativa da intensidade dos sintomas
climatéricos após 6 (p<0,001), 12 (p=0,008) e 24 meses (p=0,027) de práticas de Yoga. Em
relação aos parâmetros antropométricos avaliados, foi observada diminuição significativa do
índice de massa corporal (IMC) após 24 meses de práticas de Yoga (-2,2kg/m2
; p=0,008) e da
porcentagem de gordura corporal (GC) após 6 (-0,9%; p=0,036) e 24 meses (-4,3%; p=0,008).
Na análise dos parâmetros laboratoriais, foi observado aumento do HDLc (9,6 mg/dL; p=0,012)
e do índice QUICKI (0,03; p=0,046) após 24 meses de práticas de Yoga, além de redução da
glicemia de jejum (GJ) (-9,1 mg/dL; p=0,024) e do colesterol não-HDLc (-23,4 mg/dL;
p=0,018) após este mesmo período. A comparação intergrupo após os diferentes períodos de
acompanhamento (AF) também mostrou que, para a maioria das variáveis avaliadas, as
praticantes de Yoga apresentaram resultados significativamente melhores em comparação ao
grupo Controle. Desta forma, os achados deste trabalho mostram que a prática regular de Yoga
teve efeito benéfico sobre sintomas, parâmetros antropométricos, laboratoriais e clínicos,
podendo representar uma abordagem não farmacológica atrativa para mulheres no climatério.
Descrição
Programa de Pós-Graduação em Ciências Farmacêuticas. Escola de Farmácia, Universidade Federal de Ouro Preto.
Palavras-chave
Climatério, Menopausa, Yoga, Mulheres - antropometria
Citação
SOUZA, Laura Alves Cota e. Efeito da prática de yoga sobre sintomas, variáveis antropométricas, laboratoriais e clinicas de mulheres no climatério. 2022. 105 f. Tese (Doutorado em Ciências Farmacêuticas) - Escola de Farmácia, Universidade Federal de Ouro Preto, Ouro Preto, 2022.