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dc.contributor.authorPadilha, Ubiratan Contreira-
dc.contributor.authorSilva, Rodrigo Pereira da-
dc.contributor.authorVieira, Amilton-
dc.contributor.authorKobayashi, Lúcia-
dc.contributor.authorMarques, Martim Francisco Bottaro-
dc.date.accessioned2021-09-03T13:52:09Z-
dc.date.available2021-09-03T13:52:09Z-
dc.date.issued2020pt_BR
dc.identifier.citationPADILHA, U. C. et al. Respostas neuromusculares e metabólicas do método de treinamento de força FST-7 em homens treinados. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 34, p. 437-445, jul./set. 2020. Disponível em: <https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/175256>. Acesso em: 10 jun. 2021.pt_BR
dc.identifier.issn1981-4690-
dc.identifier.urihttp://www.repositorio.ufop.br/jspui/handle/123456789/13636-
dc.description.abstractO objetivo deste estudo foi avaliar as respostas agudas neuromusculares e metabólicas do método de treinamento de força (TF) FST-7. Para tal, 10 homens experientes em TF foram submetidos a três protocolos experimentais. 1) FST-7 (sete séries de 10 repetições de extensão isocinética de joelho com 30 s de intervalo entre as séries, incluindo 20 - 25 s de alongamento do quadríceps); 2) Controle (CON, sete séries de 10 repetições de extensão isocinética de joelho com 30 s de intervalo entre as séries, sem alongamento entre as séries); e 3) Tradicional (TRAD, sete séries de 10 repetições de extensão isocinética de joelho com 120 s de intervalo entre as séries, sem alongamento entre as séries). O trabalho total do TRAD (12.160 ± 2.200 J) foi maior (p < 0,05) que o FST-7 (9.361 ± 1.714 J) e CON (10.730 ± 2.360 J), CON também produziu trabalho total maior que FST-7 (p < 0,05). A queda no trabalho entre as séries (índice de fadiga) foi maior (p < 0,05) no FST-7 (38,5 ± 13,4%) em comparação ao CON (29,0 ± 10,9%) e TRAD (12,0 ± 10,4%). A espessura muscular e o lactato sanguíneo aumentaram significativamente (p < 0,05), no entanto sem diferença entre os três protocolos (p>0,05). Estes resultados sugerem que o FST-7 apresenta respostas metabólicas similares aos métodos CON e TRAD, no entanto o estresse mecânico imposto pelos métodos TRAD e CON foram superiores ao FST-7.pt_BR
dc.language.isopt_BRpt_BR
dc.rightsabertopt_BR
dc.subjectExercício resistidopt_BR
dc.subjectAlongamentopt_BR
dc.subjectHiperemia muscularpt_BR
dc.subjectFatigue indexpt_BR
dc.subjectBlood lactatept_BR
dc.titleRespostas neuromusculares e metabólicas do método de treinamento de força FST-7 em homens treinados.pt_BR
dc.title.alternativeNeuromuscular and metabolic responses from FST-7 strength training method in trained men.pt_BR
dc.typeArtigo publicado em periodicopt_BR
dc.rights.licenseTodo o conteúdo do periódico Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, exceto onde está identificado, está sob uma Licença Creative Commons (CC-BY) que permite copiar, distribuir e transmitir o trabalho, desde que sejam citados o autor e o licenciante. Fonte: Revista Brasileira de Educação Física e Esporte <https://www.revistas.usp.br/rbefe/about>. Acesso em: 11 maio 2021.pt_BR
dc.description.abstractenThe aim of the study was to assess neuromuscular and metabolic acute responses of FST-7 resistance training protocol. Ten trained men were submitted to three resistance exercise (RE) protocols. 1) FST-7 (seven sets of 10 repetitions of isokinetic knee extensions with 30 sec of rest interval between sets, including 20 - 25 sec of quadriceps stretching; 2) Control (CON, seven sets of 10 repetitions of isokinetic knee extensions with 30 sec of rest interval between sets, without stretching); and 3) Traditional (TRAD seven sets of 10 repetitions of isokinetic knee extensions with 120 sec of rest interval between sets, without stretching). Total work performed during TRAD (12.160 ± 2.200 J) was greater than FST-7 (9.361 ± 1.714 J) and CON (10.730 ± 2.360 J), CON also produced greater total work than FST-7 (p < 0.05). The decrement in work along sets (fatigue index) was greater in FST-7 (38.5 ± 13.4%) compared with CON (29.0 ± 10.9%) and TRAD (12.0 ± 10.4%). Muscle swelling and blood lactate signifi cantly increased (p>0.05), however, no difference between protocols were found. These results suggest that FST-7 presents similar metabolic responses to CON and TRAD, but TRAD and CON induce greater mechanical overload than FST-7.pt_BR
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.11606/1807-5509202000030437pt_BR
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